Tag Archives: uniek

Hoe een taart met punten jouw ervaren gezondheid kan helpen.

 

Onlangs sprak ik met een vriend over de gezondheidszorg in Nederland. Ik vertelde hem dat ik mijn gezondheid zie als een taart met punten. De taart helpt mij bij het zorgen voor mijzelf. Helpt het jou ook?

Taart

Mijn gezondheid bekijk ik soms als een taart verdeeld in punten. Eén puntje daarvan beslaat het vlak medische gezondheid. De andere punten vertegenwoordigen aspecten die ik op dit moment in mijn leven van belang acht, zoals gezin, familie, vrienden, werk, persoonlijke groei, persoonlijke financiën, voeding, stress en bewegen. Ik bekijk de punten los van elkaar. En ik bekijk de punten gezamenlijk als een geheel. De punten staan met elkaar in verbinding en beïnvloeden elkaar.

(Hieronder zie je als voorbeeld hoe mijn taart er op dit moment uitziet).

img_6186

Fabriekstaart

Artsen werken met behulp van richtlijnen. Voor sommige artsen zijn deze richtlijnen heilig. Als voor jouw arts de richtlijn (te) heilig is, kan het zijn dat hij of zij joubehandelt als een fabriekstaart. Daarmee bedoel ik dat hij of zij jou kan behandelen alsof jij precies hetzelfde bent als alle andere die met ongemak “x” te maken krijgen.

Uniek

En dat is vreemd. Iedereen is tenslotte uniek. Dat wordt ook bevestigd als ik met een groep mensen de taart invul. De onderwerpen, ook wel taartpunten, die men van belang acht, verschillen, net als de scores die een ieder aan de punt geeft.

Veranderlijk

Ervaring leert ook dat de taart veranderlijk is door de tijd heen. Toen je kind was, hield je misschien wel vooral van slagroomtaart en nu je volwassen bent, heb je liever een stuk Limburgse Vlaai. Ook de scores die je aan de taartpunten geeft, kunnen veranderlijk zijn. Als je werk hebt, is je financiële situatie waarschijnlijk in orde. Is je financiële situatie nog steeds in orde als je met pensioen gaat of als je werkloos bent?

Taartpunt

De afgelopen decennia is er steeds meer kennis bijgekomen over gezondheid en ziekte. Dat maakt dat het niet meer te doen is voor een arts om alles te weten. Hij of zij kiest voor een specialisatie; in mijn woorden ook wel een taartpunt. Maar wie heeft het overzicht over alle punten bij elkaar?

Jouw rol

Ik zie het als mijn rol om de bewaker te zijn van dit totaalbeeld. Op een moment dat mijn gezondheid om aandacht vraagt, vind ik hulp bij specialisten. Dit kan een arts zijn en dit kan ook net zo goed een andere specialist zijn als het om een andere taartpunt gaat die om aandacht vraagt. Hoe zie jij jouw rol?

Nieuwsgierig

Ik ben nieuwsgierig hoe jij jouw rol ziet als het gaat om je eigen ervaren gezondheid. Als je wilt, kun je dat met me delen hieronder bij reactie en/of kun je mij mailen op contact@CarolinevanBemmel.com

Meer

Ken jij iemand die mogelijk baat heeft bij mijn werk? Wil je hem of haar dan op  mijn bestaan wijzen? Dank bij voorbaat.

Dit artikel valt onder het archief WIJSHEID. Ik deel onder WIJSHEID tips en ervaringen hoe je gebruik kunt maken van de gezondheidszorg.

Bij ONTDEK kun je over ontdekkingen lezen die ik doe die je gezondheid mogelijk kunnen ondersteunen.

Onder ERVAAR geef ik tips wat je zelf kunt ervaren om te ondervinden of het jouw gezondheid ondersteunt.

En tot slot stel ik op FB elke dag een vraag om je eraan te herinneren dat je je kwaliteit van leven kunt verbeteren. Klik hier als je nieuwsgierig bent na de vraag die ik vandaag stel.

Ben jij een hooggevoelig persoon?

De term ‘hooggevoelig’ trok al diverse malen mijn aandacht. Toen ik een cursusdag vond in het teken van hooggevoeligheid, besloot ik mij in te schrijven. Ik bracht de dag door met zeven vrouwen die allemaal interesse hadden in het onderwerp hooggevoeligheid. Wat ontdekte ik zoal?

Hooggevoelig

Het resultaat van de test of ik hooggevoelig ben, is dat ik het hoogstwaarschijnlijk ben. De test kan volgens de site niet gebruikt worden om een diagnose te stellen. Dat maakt dat ze het woord “hoogstwaarschijnlijk” gebruiken.

Weerstand

Ik merk dat andere deelnemers het prettig vinden om zichzelf hooggevoelig te noemen. Ik heb dat niet. Ik voel weerstand in mijn lichaam bij de gedachte dat ik een hooggevoelig persoon zou zijn. Waarom heb ik daar moeite mee? Omdat het me anders maakt dan ‘normaal’? Wat is ‘normaal’ eigenlijk? Naar schatting zijn 15-20% van de mensen hooggevoelig.

Herkenning

Of ik mijzelf nu hooggevoelig noem of niet, ik ervoer een dag vol herkenning. Ik herkende mijzelf in de verhalen van de hooggevoelige deelnemers.

Bijvoorbeeld:

  • niet naar een feestje gaan omdat dat te druk is;
  • niet de stad in gaan op een weekenddag omdat er dan te veel mensen zijn;
  • helemaal uitgeput thuiskomen na een dag werken.

Begrip

Ik leerde deze dag meer begrip te hebben voor mijzelf en voor anderen. Het kan zijn dat je liever een boek leest, dan TV kijkt. Dat je liever alleen op de bank zit, dan dat je in gezelschap bent. En het kan zijn dat je in je eigen kamertje beter tot je recht komt dan in de kantoortuin. Het is allemaal OK.

Uniek

Wat vooral indruk op mij maakte, was de energie die aanwezig was. Gezamenlijk zorgden de zeven vrouwelijke deelnemers voor energie die ik omschrijf als vriendelijk, zacht en liefdevol. Dit had als effect op mij dat ik mij gedurende de hele dag rustig en vredig voelde.

Overeenkomsten en verschillen

Naast overeenkomsten merkte ik ook verschillen. Bijvoorbeeld toen we een oefening deden hoe je om kan gaan met je hooggevoeligheid. Ik merkte dat de oefening voor mij niet werkte. Toen ik de oefening wat aanpaste, werkte die wel voor mij.

Ervaren

De ervaring met de oefening zoals hierboven beschreven was voor mij een bevestiging dat mensen vaak overeenkomsten hebben en dat ieder mens óók uniek is. Ik ben waarschijnlijk hooggevoelig. Ben jij dat ook? Welke overeenkomsten en verschillen delen wij? Als je wilt, kun je je reactie hieronder achterlaten of mij mailen op contact@CarolinevanBemmel.com

@Sari en Corinne: bedankt voor het organiseren van deze dag met een lunch van Zinvolle Voeding. Fijn dat ik er mocht zijn. @mededeelnemers: dank dat jullie er waren en de dag mede gemaakt hebben.

Meer

Ken jij iemand voor wie dit stuk wellicht interessant is? Wil je diegene dan hierop wijzen?

Wil je meer weten over hooggevoeligheid? Elaine Aron is de grondlegger van het begrip ‘Highly Sensitive Person’ (HSP). Wil je jezelf testen op hooggevoeligheid? Dat kan. o.a. hier.

Dit artikel schrijf ik omdat ik de vraag beantwoord: wat kun je doen om je eigen gezondheid te ondersteunen? Ben je benieuwd naar mijn ontdekkingen? Bekijk dan het archief ONTDEK.

Op mijn Facebook- pagina: “Verbeter de kwaliteit van je leven”, stel ik elke dag een vraag om je eraan te herinneren dat je je kwaliteit van leven elke dag kan verbeteren. Benieuwd naar welke vraag ik vandaag stel? Klik hier om naar de pagina te gaan.