-
Boos zijn: Je kunt een oplossing vinden voor je irritaties
Boos zijn. Je kunt er last van hebben. Je kunt er ook een oplossing voor vinden. Dit artikel geeft je informatie over boosheid en over de oplossing. Boos. Wat is dat? Boosheid is een emotie. Emoties, zoals boos, bedroefd, bang en blij, kunnen hulpmiddelen zijn als je zelf de regie over je leven wilt hebben. […]
-
Wat hoor jij als het stil is?
Les zeven van de mindfulnesstraining staat in het teken van ‘stilte’. De les is zo ingericht dat we het grootste gedeelte van de les niet praten. Met een houding die open, nieuwsgierig en vrij van oordeel is, ervaar ik de les. Geluid Mindfulnesstrainster Marijke legt uit dat stilte ongelijk is aan het afwezig zijn van geluid. Geluid […]
