-
Waarom ik alert ben als ik iets ‘wil’.
Alert zijn als je wat wilt. Voor mij heeft dat zin. Als ik namelijk iets ‘wil’, ondermijnt dat soms mijn kwaliteit van leven. Waarom doe ik dat mijzelf aan en hoe voorkom ik dit? Daarover schrijf ik in dit artikel. Willen De definitie van ‘wil’ die ik gebruik is: Het vermogen om (bewust of onbewust) […]
-
Hoe je gebruik kunt maken van het placebo-effect.
Onlangs was ik op bezoek bij Andrea Evers, hoogleraar gezondheidspsychologie. Andrea Evers onderzoekt de werking van het placebo-effect. In dit artikel schrijf ik hoe je het placebo-effect voor je kunt laten werken. Placebo Het placebo-effect is meer dan nep-pillen die toch werken. Andres Evers gebruikt de definitie: “het geheel van verwachtingen ten opzichte van behandelingen […]
-
Welke invloed heeft je omgeving op jou en wat doe je ermee?
Mijn omgeving beïnvloedt mij. Daar ben ik mij van bewust. Dat is dan ook precies de reden dat ik ervoor kies om aandacht te besteden aan het verbeteren van mijn omgeving als het gaat om het verbeteren van mijn kwaliteit van leven. Welke invloed je omgeving op je kan hebben en wat je daarmee […]
-
Hoe je de kwaliteit van je leven verhoogt door de gedachten in je hoofd op te ruimen.
Opruimen draagt bij aan het verhogen van je eigen kwaliteit van leven. Dat is mijn stellige overtuiging. Met opruimen bedoel ik zowel fysieke zaken, zoals je kledingkast en je huis, als niet tastbare zaken zoals de bestanden op je computer en de ervaringen die je in je hoofd verzameld hebt. Over dit laatste punt gaat […]
