Mogelijkheid: leren hoe je kunt stoppen met denken

 

Leren hoe je kunt stoppen met denken. Het is mogelijk. Dat is mijn ervaring. In dit artikel schrijf ik erover.

Stap 1: Herkennen

Je denken in je hoofd kun je terugbrengen tot drie groepen. Denken dat voortkomt uit:

  • Gedachten;
  • Emoties;
  • Innerlijke Wijsheid (intuïtie).

Gedachten

Gedachten zijn het denken waarbij je analyseert en beoordeelt. Bijvoorbeeld: Hoe groot is de kans dat mijn vliegtuig zal neerstorten? Stel de kans is 1 op 5.817.572, dan kan je oordeel zijn dat dit klein is. En dat je daarom besluit om wél in het vliegtuig te stappen.

Emoties

Emoties zijn het denken waarvan de oorsprong te vinden is in emoties. Bijvoorbeeld:

  • Angst om je baan kwijt te raken;
  • Bedroefd dat je iemand verloren hebt, waarvan je hield;
  • Boos dat je niet kreeg wat je wilde;
  • Blij dat je vrienden hebt die je helpen als je ze nodig hebt.

Innerlijke Wijsheid

Innerlijke Wijsheid, ook wel intuïtie genoemd, is de gedachte die diep van binnen komt. Bijvoorbeeld: diep van binnen ‘weet’ je dat je partner ‘juist’ voor jou is.

Stap 2: kiezen

Nu je weet wat voor een soort denken in je hoofd zit (gedachten, emoties, innerlijke wijsheid), kun je kiezen wat je met dat denken wilt doen.

Gedachten

In “Hoe je de kwaliteit van je leven verhoogt door de gedachten in je hoofd op te ruimen” kun je lezen wat je met gedachten kunt doen.

Emoties

In “Emoties: Je kunt ze gebruiken om je kwaliteit van leven te verbeteren” kun je lezen wat je met emoties kunt doen.

Innerlijke Wijsheid

In “Intuïtie: hoe je je Innerlijke Wijsheid kunt gebruiken,” lees je hoe je je Innerlijke Wijsheid kunt gebruiken.

Samenvatting

Ruim je je gedachten en emoties op? En gebruik je je Innerlijke Wijsheid? Een resultaat is dat je (momenten) ervaart dat je gestopt bent met denken.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *