Archief

Je kunt zelf je kwaliteit van leven verbeteren. Dat is mijn overtuiging.

Op mijn site kun je inspiratie vinden om je kwaliteit van leven te verbeteren door:

  • te zoeken via het vergrootglas in de menubalk rechtsboven het logo ‘Caroline van Bemmel’;
  • de categorieën te bekijken;
  • hieronder te scrollen in de stukken die ik schreef door te tijd heen.

Januari 2018

Gevoelens: Hoe doorleef je je gevoel? Voelen en accepteren

Vermindering van stress door focus op je hele lichaam

December 2017

Zelfliefde: Van jezelf houden ondanks je imperfecties

Stress: Je bent zelf de veroorzaker (én je kunt het zelf opruimen)

November 2017

Boos zijn: Je kunt een oplossing vinden voor je irritaties

Zelfobservatie: Gevolgen van een houding met én zonder acceptatie

Persoonlijke ontwikkeling: Wat is jouw levenshouding?

Wat is acceptatie, wat is het niet én wat kan het je opleveren?

Oktober 2017

Jouw vermogen om te veranderen: gebruiken en ontwikkelen

Verbeter de kwaliteit van je leven: Verander!

Vicieuze cirkel: hoe je hem herkent en hoe je hem doorbreekt

Slapen: Wat je kunt doen als je denken (emoties en/of gedachten) je uit je slaap houdt

September 2017

Als elektriciteit en straling je ziek maken

Mogelijkheid: leren hoe je kunt stoppen met denken

Intuïtie: Hoe je je Innerlijke Wijsheid kunt gebruiken

Leven: Weerstand kan een hulpmiddel zijn

Augustus 2017

Verleden: Je kunt er een streep onder zetten

Emoties: Je kunt ze gebruiken om je kwaliteit van leven te verbeteren

Verbeter de kwaliteit van je leven: weet wat je wilt

Juli 2017

Gebruik jij de wet van de aantrekkingskracht? 

Mei 2017

Mindfulness: hoe vind je een training die bij je past?

Piekeren, malen, tobben: zo help je jezelf van je zorgen af

Gevoelens: hoe je ze gebruikt bij het verbeteren van je kwaliteit van leven

April 2017

Waarom ik alert ben als ik iets ‘wil’

Hoe je gebruik kunt maken van het placebo-effect

Welke invloed heeft je omgeving op jou en wat doe je ermee?

Waarom ik besloot de wonderlijke wereld van water te ontdekken

Maart 2017

Hoe je door je woordgebruik de kwaliteit van je leven kunt verbeteren

Hoe je de kwaliteit van je leven verhoogt door de gedachten in je hoofd op te ruimen

Je kunt leren hoe je met tegenslagen en moeilijke perioden in je leven omgaat

Hoe Richard ervoer dat er voor het oplossen van zijn problemen meer nodig was dan een pilletje

Februari 2017

Hoe Maartje omging met het obstakel: kanker

Hoe je accepteren in je dagelijkse leven toe kunt passen

Januari 2017

Hoe accepteren kan helpen bij het (meer) integreren van mindfulness in je leven

Het huiswerk na les 9 is voor de rest van je leven

December 2016

Hoe je door mindful zijn het verschil maakt in je eigen leven

Wat hoor jij als het stil is?

Hoe ziet jouw maand zonder beperkingen eruit?

Hoe je regie over je gedachten kunt krijgen en daarmee je stemming kunt beïnvloeden.

Hoe een taart met punten jouw ervaren gezondheid kan helpen

November 2016

Wat acceptatie in de context van mindfulness jou kan bieden

Ben jij een hooggevoelig persoon?

Hoe ervaar jij leegte?

Wanneer een obstakel verandert in een lach

Gebruik jij je ademhaling om op terug te vallen als jij gedachten hebt die je niet helpen?

Wat vrij zijn van gedachten kan doen met de ervaring van het moment.

Oktober 2016

Ik voel me rijk!

September 2016

Ik vond het angstig dat het mij niet lukte de psychiater te overtuigen

Per tag

Gedachten, gevoelens, hoofd, lichaam, emoties, mindfulness, water

Extra

Project 12: 12x inspiratie hoe mensen hun weg vinden in hun leven.

The Little Teacher: Persoonlijke ontwikkeling door ouderschap.